長青春痘應(yīng)該如何護(hù)理皮膚？

長痘痘是青春期非常常見的一種現(xiàn)象，所以平時(shí)大家一般會將痘痘叫做青春痘，但這并不能說明過了青春期以后，痘痘就不會再長。青春期由于體內(nèi)激素的水平比較高，所以長痘痘的幾率會高于其他時(shí)期，但是是否會長痘痘會受到很多因素的影響，所以過了青春期以后，也是會長痘痘的。那么哪些因素會引起長痘痘呢？

引起長痘痘的因素有很多，其中主要的因素就是皮脂腺分泌過剩，另外如果平時(shí)壓力很大、女性生理期、睡眠不足、更年期激素的變化、長期神經(jīng)緊繃、經(jīng)常食用油炸食物等因素都會導(dǎo)致長痘痘。還有一提到女性平時(shí)出門會化妝，如果卸妝不徹底，也會引起長痘痘、粉刺、色素沉著等皮膚問題。

生活中如果不注重以下這些事情，也會引起長痘痘。

1、經(jīng)常用手摸臉

很多人平時(shí)有把手放在腮部或是臉上的習(xí)慣，撐著臉或是摸摸臉、摸摸嘴角等。這些動(dòng)作很可能會引起痘痘，因?yàn)楫?dāng)手部接觸到其他的物品時(shí)，很容易沾染一些細(xì)菌，有時(shí)如果沒來得及清洗，就會將手部的細(xì)菌污染到臉上，可能會引起皮膚的炎癥，長痘痘的情況。

2、頻繁、過度的洗臉

臉部清洗不干凈很容易長痘痘，但是頻繁、過度的洗臉也可能會長痘痘，并且還可能會導(dǎo)致臉部反復(fù)的長痘痘。皮膚確實(shí)需要清潔，不過每天清洗一次或是兩次就可以了，如果清洗太多次會刺激皮膚分泌大量的油脂，反而會引起痘痘的生長。

3、流汗時(shí)不擦拭汗液

運(yùn)動(dòng)的過程中或是處于高溫的環(huán)境中很容易出汗，不管是身上還是臉上，這時(shí)如果不及時(shí)擦拭汗液，很容易引起痘痘的出現(xiàn)，這是因?yàn)楹顾侨鯄A性的，非常有利于細(xì)菌的生長，所以流汗以后如果不立即擦干凈，會導(dǎo)致細(xì)菌長時(shí)間停留在臉上，進(jìn)而就會很容易長痘痘。

4、毛巾長期使用，不更換

毛巾在長時(shí)間使用以后，很容易滋生大量細(xì)菌，就算是清洗干凈，也只是肉眼看到的干凈，實(shí)際上毛巾在長期使用以后會隱藏很多肉眼不可見的灰塵和螨蟲等細(xì)菌類的物質(zhì)。所以平時(shí)一定要定期更換毛巾或是將毛巾徹底消毒，特別是用于私處或是臉部的毛巾。

由此可知，過了青春期以后，如果臉部還是經(jīng)常長有痘痘，很可能是以上這些因素造成，想要避免長痘痘，就要盡量避免這些事情。平時(shí)還要注意臉部的衛(wèi)生，用手摸臉之前，最好是將手部清洗干凈，對于愛化妝的女性來說，晚上要做好臉部的清潔，不要保留化妝品，還要定期更換毛巾。另外還要注意的是，長有痘痘以后，不要使用刺激的洗面奶，也不要用手如摳痘痘，避免發(fā)生感染的情況，最好是等痘痘自然的破潰，如果不小心弄破，最好是用消毒水擦拭一下。（來源：健康周談）